情绪低落时


  情绪低落的时候,脾气一定不好,出外面对大众时还可以勉强不发作,遭殃的永远是最亲近自己的人。
  虽然你知道他最爱你,但是最爱的人一样至少有十样八样承诺长久未能向你兑现。平日你会觉得他非不为也,实不能也;甚至明知他能而未为,在心情好时也不介意等待一下。
  但是,在情绪低落时,你必然会想起前尘往事,觉得他其实是非不能也,实不为也,老是把你的权利排到最后,那么情绪只有更加低落,总之就是他千不是万不是。
  碰上他也情绪低落时,那便更加糟糕,不论你说什么他也觉得你在挑剔他,总之没一句话是对的,你说什么都是错的。你殷勤伺候,他觉得你在骚扰他,你诉半句苦他不但不会了解,还会恶言相向。
  情绪低落碰上情绪低落,未免互相折磨,互相残杀,那怎么办才好呢?
  在这种情形之下,惟有双方互相回避一阵,无谓再开口了。既然不能相慰,已达到惯性将对方作出气袋的地步,最好独自找个地方旅行去,跟朋友游山玩水去,总之就是少见面几天。
  这个不叫做冷战,而叫做互相回避,以免大家伤痕累累。
  至于怎么会情绪好转呢?这是很难的事,还不是一句“天助自助者”,唯有分散自己的怨怼情绪,因为再怨也没有用。
  我发觉集中精神工作很有效。老实说,谁想工作?何况,情绪低落时,起初是很难集中精神工作的,不过,在闹了一大阵情绪仍无法改善心情时,唯有工作了,至少做好了件事,有点成绩,自然会开心起来。假如工作是令你情绪低落的原因,那未越逃避便只有越情绪低落,至少这是我的个人经验,把它做了反而是个大解脱。假如是感情的事令你情绪低落,跟朋友说说笑笑也是暂时的解脱,根治的方法我却想不出来了。
   

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  一鸣扫描,雪儿校对
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