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和你的潜意识密谈吧！ 如果现在你的面前出现一条河，你要怎样渡河？ 闭上眼睛一秒钟，看看你心灵中的画面，用你的直觉回答我。 是（1）跳过去、走过去，（2）游泳过去，还是（3）找船或找桥过去？ 通常，答案是跳过去、走过去的人比较多。这意味着什么呢？ 它代表你在处理人生困难时的态度。选择（l）的人，无疑是一个乐观主义者，他们心中的困难不过是一条小小浅浅的水沟，他们会天真地低估困难，但并不会犹豫。选择（2）的人，据我统计，未必是游泳健将，他们对困难采取独立解决的态度。选（3）的人个性谨慎，比较喜欢夸张困难度，或者依赖别人来解决问题。 这些选择都是正常的。最重要的是，你必须过河去。 别假想河里有很多鳄鱼或是食人鱼，别想赖着不敢过去，别只光用脑袋不动手脚。再聪明的脑袋，没有手脚配合，只会自找麻烦。 在还没开始做一件事之前，你是不是已经在自找麻烦，让那个根本不存在的影子敌人把你彻底击倒？ 前不久，我到某大学演讲。 一般说来，到大学演讲是最让我感到愉快的。大学生们是对人生充满希望的一群，他们反应快，沟通没有困难，理解力和求知欲都很强，他们总是能在该笑的时候笑，该安静的时候沉默。 这一次的演讲，跟往常的气氛不太一样。原因不在于那个大学，而在于那个主办人。 在前一天，我向她确认第二天的演讲时间时，她却以一种很虚弱的语气，吞吞吐吐地说：“……喂，如果……加果没有什么人来听，你会不会很在意？” 我有点吃惊，她为什么会这么问？ “你们刚好碰上期中考或是大型舞会吗？”我根据经验来揣测。 “……不是……” “你怎么会知道不会有什么人来呢？”我问。 “……我的直觉。”她犹豫地说。 我啼笑皆非，她对我这么没有信心，邀我做什么？还有，就算她对我这么没信心的话，她也不必在这个时候打击我呀！ 我没有怪她的“直觉”，反而安慰她，不会，就算人不多，我也不在意，反正人多人少都要讲。 第二天到了，她在校门口等我。一见到我，又问道：“人……人不多怎么办呀？” 在还没开始前，以这种没信心的方式打击演讲的人，是很不上道的。这就好像在选举还没开始前，天天跟请你助选的候选人说：“我看一定没有人会投票给你吧，不信你等着瞧！”或者在你参加联考前，有人直觉地对你说：“我看题目大概会很难，你一定考得不太好。” 这时我有点不耐烦了。我费尽力气在交通尖峰期赶到这里来，这人一见到我，就是愁眉苦脸地当头一棒。 “你怎么知道人不太多？” “……我觉得。”她说。又是一个由直觉产生的答案。 “除了你的直觉呢？” “我……我没做什么宣传啦。” 我心想，你为什么不把自己该做的准备工作做好呢？这么理直气壮地说，你没做宣传。一切都是你造成的呀，该担心的不担心，现在还担心什么？ “人万一很少怎么办？” “那我也要讲呀，总不能说，你们人太少了，今天我不爽，所以算了。拜托你不要担心这个好吗？”我仍然用很和善的语气这么说，因而她并没有察觉我的不悦。 “我带你逛逛校园好吗？”她问。 “我很累。”那一天到演讲前为止，我已经工作了十二个小时，所以我直说，“找个地方让我休息一下吧！” 她并不让我休息，问了一堆问题：“你为什么要讲‘校园恋爱学分’？你要讲些什么呀？” “你待会儿听不就知道了吗？”我很努力地保持微笑。 “你为什么要工作？你做些什么工作？你又要写作又要工作，不是很累吗？” “人只要不预设困难就不累！” 她并没有听懂：“不预设困难？不是很难吗？” “容易的事，大家都会做，何必要我来说？” 两个小时的演讲很顺利地结束了，人并没有她想象的那么少。演讲后，她终于收起一张苦瓜脸，说：“人没有很少嘛！” “我不是叫你不要预设困难吗？” “老师，其实你已经是我邀请的人中，最让我觉得有信心的……” 我知道她在赞美我，可是我也发现，她的问题很大。“如果你对其他的人没信心，为什么要邀请他们呢？”我问。 她无语以对。 “你念什么系？” “心理系。” “那么，你要小心一点了。”我开了一个有点恶毒，但却有根据的玩笑，“你知道吗？在美国，所有的职业中，心理医生的自杀率是最高的——他们会将他人的问题套在各种模式的人身上，反而可能会忘掉自己的心理问题。” 在我自己对自己的印象里，我在念“国中”，特别是高中时，都是很愁眉苦脸的，烦恼非常地多，好像每天在担心天会塌下来——现在回想起来，是因为对未来充满期待与惶恐的缘故。 是的，从前的我有一张愁云惨雾的脸。 “你看起来很不快乐，好像你就是忧愁的化身。”我记得有个高中同学跟我这么说。我还认为这是一种赞美。因为我觉得忧愁比快乐有深度多了。 如果诚实地将过去的烦恼列出一长串，那些烦恼的组合大概是这样的，你可能会觉得很好笑： 我担心自己长得不够高，长大以后不够漂亮，可能会遇不到我的白马王子；担心明天的课文背不出来，被国文老师罚站；担心数学不及格…… 我担心以后考不上好的大学，被所有的亲戚朋友耻笑；但我也担心成绩太好，别人不跟我做朋友；我担心自己的生活会越活越没有“意义”，烦恼这世界上没有人真正了解我；担心第三次世界大战会爆发，也烦恼自己万一念到博士，会不会找不到男朋友……总而言之，我的烦恼五花八门，每天端着一张苦瓜脸来看世界。 你猜我的烦恼对未来有没有帮助？当然没有。以上的烦恼不是没有发生；就是烦恼了也没有用。 这跟上了飞机就开始想“这飞机会不会掉下来”这个问题一样，愚蠢。 我们习惯说“自寻烦恼”。其实，哪一个烦恼不是自己找来放在脑子里的？如果你有自寻烦恼的习惯，那么，我不是危言耸听，每多一步，你的烦恼会多一倍。 我发现现代人有好多不必要的烦恼。而且很多人喜欢为自己找烦恼，以为那才叫认真生活：为工作上讨厌的人烦恼，为未来烦恼（有的美其名为生涯规划），还可以为一些本不需要他烦恼的朋友烦恼，为爱人爱不爱自己而烦恼，为老公会不会变心烦恼，为自己好不好看而烦恼……花了无穷的时间烦恼这一切，却不能减少烦恼，反而使自己或别人困扰得要命。 我为自己订下一个准则：如果烦恼没用，就不必烦恼。 当然，没有一条烦恼能经过这个法则的过滤而幸存。 我还读过一句话，也很有趣。有个心理医生梅耶说：“烦恼会影响血液循环，还会损及你的神经系统；很少人因为工作过累而死，但很多人是烦死的。”所以，不会“过劳死”，只会“过烦死”！ 我还看过一个有趣的统计表。心理学家认为，我们的烦恼中，有百分之四十属于杞人忧天（那些事根本不会发生），百分之三十是为了怎么烦恼也没用的既成事实，另外百分之十二是事实上并不存在的幻象，还有百分之十是日常生活中一些不足挂齿的小事。 也就是说，我们脑袋中百分之九十二的烦恼都是自寻烦恼，活该你烦恼。只有百分之八的烦恼勉强有一些正面意义。 看了这些数据，你要不要删除百分之九十二的烦恼？老实说，自从我学会不要自寻烦恼之后，我活得快乐多了。现在没有人会看到我愁云惨雾的脸。包括我自己。 我尽量不交自寻烦恼或只会让人烦恼的朋友，不让烦恼有太多滋长的机会，尽量做一些会使我精神愉悦的事情，也尽量不跟别人一起抱怨东抱怨西。当烦恼确实来临，试图找到根源。 最重要的是，尽量体会自己活在此时此刻。此时此刻！当在吃一个刚出炉的烤面包时，赞美它；当确实做错一件事时，承认它，但也解决它。别让烦恼占你太多时间。 这是近年来的体认，因而果然减少了许多自找麻烦的机会，从此，我快乐多了。“你好像完完全全变了一个人。”从前那个说我是忧愁化身的同学，多年后再遇到我，这样对我说。 因为我知道，发自心底的快乐，比没用的烦恼忧愁有深度多了。 不要预设困难，也不要自寻烦恼。这不容易做到，我知道，因为预设困难、自寻烦恼是人的天性，但要记得，如果你让这种天性继续茁长，你惯坏了它，对你有百害而无一益。 每次有大专院校文艺社团来采访，或者，上广播节目谈写作，总有人问我：你会不会有写不出来的一天？如果你遇到严重的写作瓶颈，你该怎么办？ 我总是摇头。不会的。老实说，这么多年持续写下来，我并没有遇到什么严重的写作瓶颈。 真的？他们老以为我在说谎，故意把自己宣扬为写作天才，故意淡化很多问题。 真的。当然，一时的瓶颈不可能没有，那是自然而然的，跟你每天得喝水一样，但只要你不要越想越严重，它就不会变成“严重的写作瓶颈”。 至于说会不会有写不出来的一天，当然也有可能，只是我不要想它。想也没用，为什么要想？我只要写今天我要写的。我认为我该写的东西，写作又不能未雨绸缪，灵感也不能储存起来、待写不出来时才开封来用，那么，我担心什么？ 万一真的有那么一天，也不会是世界末日，我很喜欢一句很有人情味的话语：如果上帝为你关上一扇门，总会在某个地方，再为你开一扇窗。 我们的头脑不该用来为自己设屏障，挡住人生中柳暗花明的机会。 台湾社会却好像很难抹掉那种“悲剧情结”，每个人都在今天想明天的困难，预设明天的悲惨。 有个星期天下午，我走进一家咖啡厅，原想挑个安静的角落写稿。我喜欢这家法国式咖啡厅，虽然它的下午茶并不高明，但是它的装演素雅，窗明几净，轻柔的法国抒情歌总让我拥有在法国游学时的自在心情。 当我发现这天生意出奇的好，我很难图得一时安静，判断自己该推开门悄悄离去时，微笑的侍者已经看见了我。我只好照原定计划坐下来。 我的左耳和右耳开始收听到“隔桌邻居”的谈话。 “如果两岸打起来，我想他们会在××登陆……” “不对不对，他们会从××开始，这样就可以直接扼住咽喉……”两个男人开始了类似“闰八月”的话题。 “那我们应该怎么办？”女人企图把自己插入这个灾难座谈会。 “我可能只好硬着头皮到新西兰，投靠我表妹他们家……”另一个女人有点得意又有点无奈地说。男人白了她一眼：“你表妹一家都是小器鬼，我们到那里，不是自讨没趣？” 另外一边，两个女人正在为自己的未来担心。 “阿美她恋爱谈了七年，结了婚后，三个月就告吹，好可怕，害我都不敢结婚了。” “赶快吹掉也好。我姐姐才倒霉，她跟我姐夫谈恋爱时，我姐夫温文儒雅，一结了婚，全变了，每次两人一吵架，他都好像要把她杀了一样。” “好可怕！”第一个女人说，“喂，你认为Alex会不会有暴力倾向？” “有可能哦，你看他，眉毛那么浓，我看过一本面相书，眉毛浓的人通常……” 再远一点的那桌，看样子是两个快要参加大学联考的漂亮女生。当我从buffet（吧台）端了一盘香甜可口的木瓜回来时，其中一个正用力揪自己的头发：“如果我考不上，我就完蛋了，一辈子都完蛋了！” “我才惨！如果我没考上第一志愿，我妈一定逼我去跳楼……” 真是一个充满灾难预告的星期日下午。明明是阳光明媚的假日，为什么要拿这些有损无益的“莫须有”问题来“杀”时间？ 预设困难，是我们人性中最难缠的部分。少部分是有建设性的，大部分只有破坏性。如果能很觉悟地设定一套过滤标准，为有建设性的预设谋求可能有的解决之道，把只具破坏性或想了也没用的“未来灾难”从脑海里尽量去除，我想，这世界上精神分裂或歇斯底里的人会少很多。 我们也不至于老是抱怨生命的不美好。 俗话说：人生不如意事十之八九。 既是十之八九，就是兵家常事，不如水来土掩、兵来将挡，不必畏战，也不必先“长他人志气，灭自己威风”！且为那十之一二、物以稀为贵的如意事做好准备工作吧。 俗话又说：天有不测风云，人有旦夕祸福。 如果知道风云不测，又何必先做直觉式的气象预报，战战兢兢、如履薄冰地生活？ 很多人明明没有范仲淹的才能、地位与胸襟，却喜欢“先天下之忧而忧”，每天把自己搞得愁云惨雾的。 西方人的乐观可爱得多。 大文豪伏尔泰有一句至理名言： 好运总会降临在天性开朗的人身上！ 就做个天性开朗的人吧！ ------------------ 转自书香门第 |
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